The Vicious Circle of Dieting & Binge Eating

Dit e-book is voor degene die zichzelf regelmatig aantreft met de gedachte te starten aan het zoveelste dieet om vervolgens te vervallen in eetbuien. Het is niet alleen een vicieuze cirkel, maar voornamelijk een vermoeiende cirkel om in te zitten. Je wilt die kilo's kwijt. Je kleding zit niet lekker en, oef, je moet niet denken aan een warme zomer, want: strand.

In dit e-book benoem ik een aantal punten dat invloed heeft op jouw eetgedrag:

🍕 Wie jij bent als persoon en of jij op die manier ook van jezelf in het leven mag staan

🍕 De verbinding met jezelf

🍕 Jouw routine en gedachten rondom eten

🍕 Niet-helpende gedragingen en wat je het beste wél kunt doen

Download gauw het e-book!  Of luister de podcastaflevering die ik over dit onderwerp heb opgenomen.