The Confident Self
Unlocked
Er zit zóveel meer in jou dan jij nu denkt: let's unlock!
Je voelt dat er meer in jou zit
... maar toch word je nog te veel tegengehouden door angst, oude overtuigingen, twijfel en zelfsabotage.
In 12 weken ontdekken we samen waar jouw patronen zijn ontstaan en hoe je ze kunt doorbreken, zodat je keuzes kunt gaan maken die passen bij het leven waar je zo naar verlangt.
Want nu twijfel je nog te vaak aan jezelf, pas je sneller aan dan je eigenlijk zou willen of blijf je hangen in perfectionisme en overdenken. Je merkt dat je steeds terugvalt in dezelfde patronen. Je verlangt naar meer rust, meer vertrouwen en meer vrijheid om keuzes te maken die écht bij jou passen. Je voelt dat je voor meer bedoeld bent en verlangt naar een leven dat groter voelt dan het nu doet.
Als inzicht alleen voldoende was, was je waarschijnlijk al waar je had willen zijn
Vaak houden onbewuste overtuigingen, beschermingsmechanismen en terugkerende patronen je onbewust vast in hetzelfde gedrag. Daarom voelt verandering soms zo moeilijk, zelfs als je precies weet wat je zou moeten doen.
Je hoeft het wiel niet opnieuw uit te vinden en misschien mag je nu ook wel eens stoppen met het altijd maar alleen proberen uit te zoeken, want een ding weet ik wel: je bent niet voor niets op deze pagina beland.
In Unlocked begeleid ik je in 12 weken stap voor stap in het onderzoeken én doorbreken van wat jou tot nu toe altijd heeft tegengehouden in de verandering waar jij zo naar verlangt.
We combineren 1:1 sessies met diepgaande reflectie, praktische oefeningen, visualisaties en identiteitswerk. Je krijgt niet alleen nieuwe inzichten, je zal ze ook meteen integreren en belichamen, want dát is precies waar blijvende verandering door ontstaat.
Samen gaan we...
- Vertragen en een veilige basis creëren, zodat je vanuit rust in plaats van overleven keuzes leert maken
- Helder krijgen waar je werkelijk naar verlangt en wie je wilt zijn, zodat je écht ergens naartoe kunt werken met een heldere visie en niet langer hoeft te leven vanuit de verwachting van anderen, maar vanuit jouw eigen waarden en verlangens
- De oorsprong van jouw patronen onderzoeken, zodat je begrijpt waarom je steeds terugvalt in hetzelfde gedrag
- Zelftwijfel, overtuigingen en zelfsabotage doorbreken, waardoor je meer vertrouwen krijgt in jezelf en de keuzes die je maakt
- Nieuwe patronen ontwikkelen die passen bij het leven waar je naar verlangt, zodat verandering niet tijdelijk voelt, maar onderdeel wordt van wie je bent en hoe je leeft
- Alles wat je hebt geleerd integreren in je dagelijks leven, zodat je na het traject zelfstandig verder kunt bouwen op de verandering die je hebt ingezet
Inbegrepen:
- Identity Deep Dive Sessie (30 minuten) met vooraf een verdiepende vragenlijst
- 12 weken persoonlijke begeleiding van mij
- Persoonlijk werkboek met reflectie- en inzichtvragen
- 6x online 1:1 sessies (60 minuten), waar we dieper ingaan op jouw reflecties
- Meditaties & visualisaties, om alles wat je leert op een diepere laag te integreren en belichamen
- Somatische oefeningen, om niet alleen rationeel te begrijpen wat je moet doen, maar het ook echt leert voelen
- WhatsApp-support tussen de sessies
Bonus:
- 1:1 sessie met Annelies Saman t.w.v. €147. Een extra deep dive om de diepere, onbewuste lagen aan te pakken. En eerlijk? Deze sessie is de kers op de taart. In deze sessie hoef jij niks met je ratio op te lossen, je hoeft niks zelf te doen om stukken los te laten of verandering te integreren - het wordt vóór jou gedaan.
Jouw investering
€997,-
Betaling in 3 termijnen is ook mogelijk: €333,- p.m.
Dit traject vraagt meer dan alleen een financiële investering
Blijvende verandering ontstaat niet in één gesprek. Daarom vraagt Unlocked ook om jouw tijd, aandacht en de bereidheid om eerlijk naar jezelf te kijken. Ik zal je niet altijd vertellen wat je wilt horen, maar laat je daarmee juist zien wat nodig is (en wat jij op dit moment nog niet van jezelf ziet).
Reken naast onze sessies op ongeveer 1 tot 2 uur per week voor reflectie, oefeningen en het integreren van alles wat je leert. Juist in die momenten tussen de sessies ontstaat vaak de grootste verandering.
Ik begeleid je gedurende het hele traject en bewandel dit fascinerende pad graag met je mee, maar uiteindelijk ben jij degene die de stappen moeten zetten.
Ik geloof dat niemand zichzelf bewust tegenhoudt
Achter zelftwijfel, perfectionisme of zelfsabotage schuilt vaak een patroon dat ooit een functie had. Mijn kracht ligt in het herkennen van die patronen (en de dieper liggende lagen daaronder) en jou helpen begrijpen waarom je steeds terugvalt in hetzelfde gedrag.
Met mijn achtergrond in Toegepaste Psychologie, 5+ jaar ervaring als coach én mijn eigen persoonlijke reis combineer ik verschillende methodieken tot een aanpak die zowel verdiepend als praktisch is. Geen standaard stappenplan, maar begeleiding die aansluit bij wie jij bent en wat jij nodig hebt om duurzaam verandering te creëren.
Ik geloof niet in quick fixes of oppervlakkige motivatie. Ik geloof dat echte verandering ontstaat wanneer je begrijpt waar je patronen vandaan komen én de veiligheid voelt om nieuwe keuzes te maken.
Na Unlocked:
- Begrijp je waar jouw terugkerende patronen vandaan komen, hoe je ze kunt herkennen en hoe je ze kunt doorbreken
- Voel je meer rust en vertrouwen in jezelf, waardoor je keuzes maakt die écht bij jou passen
- Herken je overtuigingen en zelfsabotage eerder en weet je hoe je daar bewust mee om kunt gaan
- Geef je jezelf de ruimte om te kiezen voor wat jij belangrijk vindt, zonder jezelf steeds af te remmen
- Heb je praktische handvatten om ook na het traject verder te groeien, zonder telkens terug te vallen in oude patronen
- Ervaar je dat het leven waar je naar verlangt niet langer iets is waar je alleen van droomt, maar iets waar je stap voor stap naartoe beweegt
Veel gestelde vragen
Ik heb al zoveel geprobeerd. Waarom zou dit anders zijn?
Dit is wat ik het vaakst hoor en eigenlijk is dit ook precies de reden waarom jij hier nu bent. Veel vrouwen die bij mij komen hebben behoorlijk wat dingen al zelf geprobeerd, zoals: tal van boeken gelezen, podcasts beluisterd of eerder coaching of therapie gevolgd. Toch merken ze dat ze, ondanks wat ze al weten, steeds terugvallen in dezelfde patronen. In Unlocked kijken we daarom niet alleen naar wat je wilt veranderen, maar vooral naar waarom je steeds terugvalt. Door inzicht te combineren met persoonlijke begeleiding, reflectie en integratie oefeningen werken we niet alleen aan bewustwording, maar ook aan duurzame verandering.
Is dit traject iets voor mij als ik nog niet precies weet wat ik wil?
Ab-so-luut!
Je hoeft niet met een volledig uitgewerkt doel of plan te starten. Het enige wat je nodig hebt, is het gevoel dat je niet langer wilt blijven waar je nu bent. Samen onderzoeken we waar je naar verlangt en wat jou nog tegenhoudt om daar naartoe te bewegen.
Hoeveel tijd kost dit traject?
De 1:1 sessies duren tussen de 60-90 minuten (6 in totaal) en de totale duur van het traject is 3 maanden.
Naast onze sessies is het fijn als je iedere week ongeveer één tot twee uur kunt vrijmaken voor reflectie, oefeningen en het integreren van wat je leert.
Je hoeft geen uren per dag bezig te zijn. Juist kleine, bewuste stappen maken op de lange termijn het grootste verschil.
Wat als ik een keer op vakantie ben of een sessie moet verzetten?
Dat is in principe geen probleem.
Dit is een persoonlijk traject. Samen plannen we de sessies op een manier die past bij jouw agenda. Mocht er een keer iets tussenkomen, dan zoeken we samen naar een nieuw moment.
Dat gezegd hebbende: Er zullen momenten zijn waarop je denkt: "Vandaag sla ik het even over." Of: "Hier heb ik nu geen tijd voor." Weet dan dat juist dát vaak de momenten zijn waarop je oude patronen proberen de regie terug te nemen. Niet omdat je niet gemotiveerd bent, maar omdat je brein graag vasthoudt aan wat vertrouwd voelt.
Herinner jezelf op die momenten aan waarom je bent gestart. Juist dan maak je ruimte voor blijvende verandering. De 1:1 sessies helpen hierbij ook als stok achter de deur.
Moet ik al ervaring hebben met persoonlijke ontwikkeling?
Nee, of je nu net begint of al veel over jezelf hebt geleerd, het traject sluit aan op waar jij nu staat.
Het enige wat ik van je vraag is om open te staan voor nieuwe informatie en methodes. Je zal meditaties en visualisaties gaan doen, daar hoef je geen ervaring mee te hebben, want daar word je in begeleid.
In dit traject wordt ook op energetisch niveau gewerkt, bijvoorbeeld tijdens de sessie met Annelies, maar ook zal je wellicht woorden voorbij zien komen zoals het Universum. Sta er gewoon voor open en de rest wijst zich vanzelf.
Ik ben bang dat het me weer niet lukt. Wat dan?
Dit is zó begrijpelijk! Zeker als je al meerdere dingen hebt geprobeerd.
Uiteindelijk gaat het in dit traject om jouw eigen bereidheid om écht aan de slag te gaan met alle oefeningen, maar als jij alles volgt dan kan het niet anders dan dat je een wezenlijke verschil zal merken.
Tijdens Unlocked begeleid ik je stap voor stap in het begrijpen én doorbreken van wat je tot nu toe heeft tegengehouden. We kijken niet alleen naar wat je wilt veranderen, maar vooral ook naar wat jij nodig hebt om die verandering daadwerkelijk vol te houden.
Veel vormen van persoonlijke ontwikkeling blijven hangen bij inzicht. Je begrijpt waarom je doet wat je doet, maar merkt dat je in lastige situaties toch weer terugvalt in hetzelfde gedrag.
In Unlocked gaan we daarom een laag dieper.
We onderzoeken waar jouw overtuigingen, beschermingsmechanismen en terugkerende patronen zijn ontstaan. Niet om in het verleden te blijven hangen, maar om te begrijpen waarom ze ooit nodig waren en waarom ze je vandaag misschien niet meer dienen. Want je kunt pas ruimte maken voor iets nieuws, wanneer je durft los te laten wat je al die tijd onbewust heeft vastgehouden.
Van daaruit werken we niet alleen aan inzicht, maar ook aan integratie. Door middel van reflectie, praktische oefeningen, visualisaties en persoonlijke begeleiding leer je niet alleen anders te denken, maar vooral ook anders te voelen, te kiezen en te handelen.
Kan ik een vergoeding krijgen vanuit mijn zorgverzekering?
Je kunt bij mij helaas geen vergoeding krijgen vanuit de zorgverzekering, maar:
Veel werkgevers bieden jaarlijks een persoonlijk ontwikkelbudget aan. Dat betekent dat jij de sessies (gedeeltelijk of volledig) vergoed kunt krijgen via je werk.
Vraag dus vooral bij je werkgever of HR na of er een ontwikkelbudget beschikbaar is.
Ik ben er klaar voor, wat nu?
YES! Je bent er klaar voor!
Klik op onderstaande knop, laat je gegevens achter en laat weten dat je wil beginnen aan Unlocked.
Binnen 24 uur ontvang je van mij een berichtje via WhatsApp om een Deep Dive Sessie in te plannen. Heb je die al gehad? Dan stuur ik je direct een betaallink toe. Na betaling plannen we jouw eerste sessie in en ontvang je een welkomstmail met daarin extra instructie en het werkboek.
EXPERIENCES SHARED WITH YOU 🤍
Dit is wat anderen zeggen:
Ik voelde me heel erg alleen en zonder uitweg. Ik wist niet meer wat ik moest doen en voelde me vaak afwezig. Ik was eerst bij een andere psycholoog, maar daar voelde ik geen klik. Daarna leerde ik Thessa kennen, en meteen voelde het goed. Thessa straalt veel liefde uit, luistert echt naar je en weet precies de juiste woorden te vinden zodat je begrijpt wat er aan de hand is. Ze geeft je opdrachten om zelf mee aan de slag te gaan, en tijdens de sessies bespreken we samen hoe het is gegaan en wat er beter kan.
Met haar wijsheid en coaching heeft Thessa mij inzichten gegeven waar ik zelf nooit op zou zijn gekomen, en ze heeft me geleerd hoe ik dingen kan aanpakken. Hierdoor heb ik nu meer rust in mijn hoofd en kan ik mijn situatie beter hanteren. Ik ben nog niet helemaal waar ik wil zijn, maar ik weet zeker dat ik met meer sessies bij Thessa daar zal komen.
Ik ben ontzettend dankbaar dat ik Thessa heb leren kennen. Ze coacht met liefde, menselijkheid en oprechte interesse. Ze luistert echt en vraagt altijd hoe het met je gaat. Precies dat was wat ik nodig had.
Narecha (45)
Lieve Thessa,
Ik kom al een aantal keer bij jou voor coaching. De eerste keer dat ik kwam dacht ik dat ik alleen maar kwam om te praten, dingen op een rij zetten en inzichten krijgen. Maar je bood veel meer! Je gaf me ook lichaamsbewustzijn, waardoor ik mijn lichaam nu veel beter begrijp. Jouw kalmte - sereniteit is nog een beter woord - geeft me zo'n veilig gevoel dat ik alles durf te uiten. Je feedback is helder en concreet en altijd warm en liefdevol. Ik merk dat jij een databank van kennis bent, maar je benadert me nooit met veel 'kennis-delen' je benadert me als warm mens en daarbij weet je je tools te kiezen. Je raakt me steeds weer. Ik wens veel mensen jou toe, want je bent een parel.
Liefs, Elisa
Elisa (59)
Ik ken Thessa inmiddels al een tijdje en vanaf het allereerste moment voelde het contact met haar als een warm bad. Ze straalt zoveel rust en oprechte aandacht uit, dat ik me meteen veilig voelde. Tijdens onze gesprekken voelde ik me echt gezien en gehoord iets wat voor mij ontzettend waardevol is.
Onlangs heb ik ook een 1:1 sessie bij Thessa mogen ervaren. Tijdens die sessie wist ze opnieuw precies de rust en veiligheid te bieden die ik nodig had. Het was een diepe, helende ervaring, juist omdat ze me op zo’n natuurlijke manier de ruimte gaf om alles te voelen wat er op dat moment was. Dat gevoel van geborgenheid en erkenning zijn dingen die ik vroeger heb gemist, en Thessa weet daarin precies aan te sluiten.
Ik ben gemotiveerd om me verder te ontwikkelen, en ik geloof oprecht dat Thessa’s begeleiding mij daarin nog veel moois kan brengen. Een aanrader voor iedereen die op zoek is naar echte verbinding, veiligheid en persoonlijke groei.