DE STAPPEN ZETTEN NAAR:
een authentiek leven
Je voelt dat het anders kan.
Je voelt dat het anders moet.
Je voelt dat er meer is.
Meer in JOU.
Meer in het leven.
Maar soms zit je vast in bepaalde patronen die jou ervan weerhouden om een authentiek leven te leiden.
In je eentje is het vaak moeilijk te achterhalen welke patronen het zijn die doorbroken moeten worden om jou dat authentieke leven te kunnen laten leiden.
Of misschien herken je de patronen inmiddels wel, maar weet je niet hoe je deze moet doorbreken. Je hebt de kennis wel in huis, maar je hebt ook nét dat zetje nodig om de stappen te zetten die genomen moeten worden voor de verandering waar jij diep vanbinnen zo naar verlangt.
Deze patronen zorgen ervoor dat jij op dit moment nog je leven leidt als de persoon die jij dénkt te moeten zijn, terwijl er zoveel meer in jou zit wat zoveel meer aansluit bij jouw authentieke zelf.
In jouw authentieke zelf vind je zelfvertrouwen en (innerlijke) rust, leef je vanuit balans en voel je de (draag)kracht om te kunnen gaan met alles dat het leven jou aandient, maar het is moeilijk om dicht bij die authentieke zelf te komen, wanneer je nog vastzit in bepaalde niet-dienende patronen.
Wanneer je vastzit of blijft hangen in die niet-dienende patronen, kan het zijn dat je:
- Steeds weer in destructieve (toxische) relaties terecht komt of dat het je nu niet lukt om uit jouw huidige destructieve relatie te stappen;
- continu op zoek bent naar een uitweg of verdoving in eten, alcohol, sigaretten of andere middelen en/of gedragingen die voor dat ‘escaping reality-gevoel’ zorgen;
- het gevoel hebt dat je 'vastzit' en je niet weet hoe je hieruit moet komen;
- altijd veel te hard en veel te veel werkt; je hebt het altijd druk en weet niet hoe je je moet ontspannen;
- je moeilijk controle kunt loslaten en/of de teugels kunt laten vieren;
- moeilijk je grenzen aan kunt geven en veel aan het pleasen bent om de vrede te bewaren;
- je geblokkeerd voelt in het nemen van stappen uit angst dat je het niet goed zal doen of dat JIJ niet goed genoeg bent en niet serieus genomen zal worden;
- je levensvreugde en levensenergie bent kwijtgeraakt, waardoor je eigenlijk niet meer zo goed weet waarvoor je het allemaal doet;
- je continu moe bent en geen energie of motivatie voelt om dingen te ondernemen.
Samen bekijken we wat jij nodig hebt om deze patronen te doorbreken.
Ik bied je een luisterend oor en daag je tegelijkertijd uit om in de spiegel te kijken; dat doen we samen en in een veilige setting. Ondanks dat we het samen doen en dit in een veilige setting gebeurt, kan het wel moeilijk zijn om in die spiegel te kijken. Je ziet niet altijd de 'leuke' kanten van jezelf, maar die moeten wel gezien worden om de patronen te kunnen doorbreken.
Ik help je om meer inzicht te krijgen in jezelf, reik je handvatten aan en help je om meer ruimte te creëren, waardoor jij de stappen kunt zetten die genomen moeten worden om dichterbij jouw authentieke zelf en dus jouw authentieke leven te komen.
Ben jij klaar voor jouw authentieke leven vol zelfvertrouwen, (innerlijke) rust, balans en (draag)kracht?
Laat hieronder jouw gegevens achter, zodat we een intake kunnen inplannen.
Binnen 24 uur neem ik contact met je op.
De intake is online en duurt ongeveer 45 minuten. Investering: €22.
De verdere werkwijze(n) en tarieven bespreken we tijdens de intake, zodra ik een beter beeld heb van jouw hulpvraag.
PLAN EEN INTAKE
Wie ben ik?
Op de about pagina kun je een en ander lezen over mij als persoon. Ik heb ook een podcastaflevering opgenomen, waarin ik wat over mezelf vertel. Toch kan ik me voorstellen dat je ook meer wil weten over wie ik ben als coach, wat mijn achtergrond is en wat mijn eigen verhaal is, waardoor ik heb besloten om als coach aan de slag te gaan.
Van 2018 tot 2020 ben ik coach geweest in de CrossFit. Ik gaf groepslessen, personal training en was een zogezegde ‘coach for life’, wat betekende dat ik er niet alleen was voor de (persoonlijke) begeleiding op fysiek vlak, maar ook op mentaal vlak.
Ik heb in deze tijd veel geleerd over wat ik zelf belangrijk vind in het begeleiden van mensen, maar ook over wat totaal niet past bij mij. Ik denk vooral dat deze tijd heel belangrijk is geweest voor mij om te ontdekken wie ik ben als authentiek persoon. Ik moest mijn ‘stem’ nog ontdekken, mijn eigen visie.
Toen ik nog vanuit de visie van iemand anders werkte -ik kopieerde voornamelijk wat mij verteld werd- merkte ik dat veel van wat ik probeerde over te brengen, niet aankwam. Ik kwam er later pas achter dat dit te maken had met het feit dat dit niet vanuit een authentieke plek kwam. Ik voélde zelf niet wat ik vertelde. Ik voerde het wel uit in mijn eigen leven, maar was daarmee continu in strijd en ik snapte niet waarom. Ik snapte niet waarom ik bepaalde dingen niet kon volhouden of waarom iets bij mij niet werkte, wat bij de ander wel werkte.
Wat ik toen niet wist en wat ik nu wel weet, is dat ik absoluut niet in verbinding stond met mezelf en daardoor ook niet wist wat ik nodig had, waar mijn behoefte lag of wat belangrijk voor mij was. Ik kopieerde iemand anders en met die zienswijze en gedragingen raakte in conflict, omdat deze niet authentiek waren. Het kwam niet vanuit míj.
Ik ontwikkelde in die tijd een vorm van boulimia. Ik was continu aan het diëten, kreeg als gevolg van het diëten enorme eetbuien en compenseerde dat dan weer door extra veel te trainen. Het is dat ik een bizarre angst voor overgeven had, anders had ik mezelf regelmatig boven de wc aangetroffen, walgend van mezelf, omdat ik me -tot misselijkheid aan toe- had volgepropt met eten. Ik voelde me in die tijd dik en vadsig. Ik walgde van mezelf en schaamde me ontzettend. Er lag ook zo’n ontzettende lading op, omdat ik een sportcoach was. Ik moest een voorbeeld zijn en dat kon ik niet zijn op deze manier. Dacht ik.
In 2020 besloot ik om te stoppen als coach in de CrossFit, want de druk werd mij te veel en ik begon steeds meer te leren over mezelf, waardoor ik ook moest accepteren dat deze manier van werken niet bij mij paste.
In 2020 begon ik ook met de opleiding Toegepaste Pyschologie -een vier jaar durende HBO opleiding- en in juli 2024 ben ik hierin afgestudeerd. Ik heb tijdens deze opleiding geleerd om de theorie van de psychologie direct toe te passen in de praktijk, vandaar ook: toegepaste psychologie. Hoewel ik met deze opleiding een mooie basis heb gelegd aan kennis en ervaring, miste ik tijdens de opleiding ook veel dingen, waar ik zelf meer over had willen leren, zoals, bijvoorbeeld, holistisch te werk gaan.
Voor mij is het bekijken van een probleem- of vraagstuk vanuit een holistisch perspectief ontzettend belangrijk. Want niets in het leven en in de mens zelf staat los van elkaar en alles staat in verbinding. Ik had meer willen leren over het zenuwstelsel en over trauma(verwerking) en omdat ik hierover niet leerde tijdens mijn opleiding, ben ik zelf de boeken in gedoken en heb ik verschillende cursussen gevolgd m.b.t. deze onderwerpen.
Terwijl ik dus de opleiding volgde, hield ik me daarnaast veel bezig met zelfstudie over verschillende onderwerpen, die tijdens de opleiding maar kort besproken werden of helemaal niet besproken werden.
Ook heb ik een jaar bij een narcisme coach stage gelopen en gewerkt. Ik heb in deze tijd veel geleerd over narcisme (de persoonlijkheidsstoornis), maar ook over destructieve (toxische) relaties. Het had dan ook niet ironischer kunnen zijn toen ik niet lang daarna zelf in de meest destructieve relatie ooit terechtkwam. Alles wat ik tot dan toe in theorie had geleerd, moest ik opeens zelf toepassen in de praktijk. Opeens klopte het allemaal en begreep ik hoe het manipulatieve spel werkte, maar weten en begrijpen is heel anders dan het ook daadwerkelijk toepassen. Het is een pittig proces.
Kortom, met alle processen waar ik zelf de afgelopen jaren doorheen ben gegaan en de kennis die ik heb opgedaan in zelfstudie en mijn opleiding, heb ik inmiddels heel wat inzichten gekregen, waarvan ik zeker weet dat als ik deze met jou deel, jij ook weer een stap (of meerdere stappen) verder kunt zetten in jouw proces.
Voor mij is het het allerbelangrijkst dat jij je veilig voelt en op je gemak. Omdat ik weet dat jij, net zoals ik, mens bent, kan ik ook heel makkelijk mijn mening of oordeel opschorten. Er is ruimte voor jouw verhaal en jouw proces. Jij bent je eigen authentieke, unieke persoon en ik help je graag om je dichter bij deze persoon te laten komen. Je verdient vrijheid, rust, zelfvertrouwen, balans en (draag)kracht.
